martes, 6 de febrero de 2018

¿Qué es el karate? y ¿Qué beneficios tiene el karate para los niños?

Estimula a la persona a ir más allá de sus propias limitaciones y a alcanzar sus metas.

Transmite valores como la perseverancia, el autocontrol y la responsabilidad.

Combina disciplina, coordinación, agilidad y habilidad mental.


El Karate es una de las artes marciales más antiguas. Su origen se remonta a la isla de Okinawa, en Japón, y el significado literal de la palabra 'Karate' es 'el camino de la mano vacía', ya que sus practicantes no utilizan armas para la lucha, tan solo sus propias manos y pies.
Las técnicas de este arte marcial se basan en la gran tradición filosófica y espiritual del Bushido, que busca la armonía espiritual y física, mediante un entrenamiento muy riguroso.
Pero también incluye principios del budismo zen y del sintoísmo. De hecho, se trata de un entrenamiento muy completo porque demanda mucha disciplina, coordinación, agilidad y habilidad mental.
Además, al contrario de lo que la mayoría de las personas piensa, el Karate no es un entrenamiento competitivo ni agresivo, pues en realidad lo que busca es la superación personal, y estimula a la persona a ir más allá de sus propias limitaciones y a alcanzar sus metas.
Por supuesto, también es un método de defensa personal, puesto que desarrolla los reflejos, la flexibilidad y las habilidades físicas, ayudando a combatir los malos hábitos y la obesidad.
Sin duda, las descritas son razones más que suficientes para motivar a los niños a aprender este deporte, aunque el Karate reporta muchos otros beneficios para el desarrollo infantil.
 ALGUNAS RAZONES PARA PRACTICAR KARATE DESDE LA INFANCIA
Un estudio publicado por la Academia de Deportes de Estados Unidos en The Sport Journal asegura que las artes marciales, y en especial el Karate, pueden ayudar a los niños a mejorar su aptitud física, incluyendo la coordinación, la fuerza y la flexibilidad, a la vez que les transmite algunos de los valores más valiosos como la perseverancia, el autocontrol y la responsabilidad.
Además, el Karate también es beneficioso para tratar diferentes trastornos. Por ejemplo, se ha demostrado que este tipo de entrenamiento es útil para los niños que padecen autismo y un déficit de atención e hiperactividad. También puede ser una terapia complementaria en el caso de que existan problemas de ansiedad o que el niño sea víctima de acoso escolar.
 OTROS DE LOS BENEFICIOS DEL KARATE PARA LOS NIÑOS
  1. Estimula la coordinación y el equilibrio a través de una serie de ejercicios que mejoran la postura y los movimientos.
  2. Acorta la velocidad de reacción y el tiempo de ejecución, una habilidad que no solo es útil en el plano físico sino también intelectual.
  3. Favorece una respiración adecuada y contribuye a regular el ritmo cardíaco. De hecho, a menudo los especialistas recomiendan la práctica de Karate para complementar el tratamiento médico de los problemas respiratorios y cardíacos.
  4. Potencia la orientación espacio-temporal y las habilidades viso-motoras, permitiendo que el niño esté más centrado en el presente y más atento a su entorno.
  5. Desarrolla las habilidades motoras, a la vez que estimula la flexibilidad muscular. De esta forma estimula el crecimiento y ayuda a prevenir la aparición de trastornos osteomusculares.
  6. Permite descargar el exceso de energía y potencia la concentración, por lo que resulta muy eficaz en los niños que tienen dificultades de atención.
  7. Fortalece la autoconfianza, la autoestima y la seguridad, tres cualidades esenciales para que el niño pueda hacer frente al acoso escolar.
  8. Estimula el autocontrol y el autoconocimiento, permitiendo que el niño regule mejor sus emociones y mantenga bajo control su impulsividad.
  9. Ayuda a desarrollar valores positivos como la responsabilidad, la tolerancia y el compañerismo.
  10. Estimula la capacidad para resolver conflictos de manera pacífica, una habilidad que resulta muy útil para la integración social del niño.
  11. Enseña a conectar la mente y el cuerpo, a través del autoconocimiento y la autoexploración.
  12. Educa al niño en una fuerte disciplina y respeto por los demás, cualidades que le permitirán ser mejor persona.

Fuente: KarateBCN

¡ De vuelta !

Después de muchos años sin utilizar este blog, a partir de ahora iremos facilitando toda información referente al karate en Ceuta.
Para comenzar os dejamos una pequeña introducción de porqué practicar karate y sus beneficios.

viernes, 14 de diciembre de 2012

Reglamento de Kata  en inglés y español aprobado por el Comité Ejecutivo de la WKF en París, que entrará en vigor en todo el mundo desde el 1 de enero de 2013.

En caso de haber alguna mala interpretación por razones de idioma, la versión en Inglés prevalecerá sobre los otros idiomas.

En breve se recibirá el nuevo Reglamento de Competición (Kata y Kumite),  ya que éste es un avance para que todas las Federaciones Autonómicas puedan celebrar  sus competiciones con las nuevas reglas de kata.

Puedes ver los reglamentos pulsando en la pestaña "Reglamentos"

jueves, 26 de julio de 2012

IV Curso de formación 2012 "Expertos" de Goshin.

Cuarto curso de este año, abierto a todos los cintos marrones de karate y goshin y a todos los Cintos Negros de Karate con la finalidad de formación, y necesario para acceso a TITULACION DE EXPERTO; además de adquirir créditos para acceder a prueba P.A.C (quienes reúnan los requisitos establecidos). 

Fecha: 22 y 23 de Septiembre.
Lugar: Pabellón Central CSD - Madrid
Horario: 
Sábado mañana - de 10 a 13:30
Sábado tarde - de 16 a 19:30
Domingo Mañana - de 10 a 13:30

Información e inscripciones a través de la Federación Autonómica antes del 10 de septiembre de 2012.

 

domingo, 8 de julio de 2012

jueves, 24 de mayo de 2012

En referencia a la próxima V Copa del Mundo Juvenil, que tendrá lugar en Corfu (Grecia), los días 2 al 8 de Julio; y debido a la cantidad de preguntas recibidas sobre la nueva versión de Karate-1 Copa del Mundo Juvenil, adjunto aclaramos los siguientes puntos:

1.-La V Copa del Mundo Juvenil seguido del Campamento es una mejora para el formato Karate-1 Copa del Mundo.
2.-Todos los participantes obtendrán puntos y entrarán en la lista de ranking de la WKF según sus resultados.
3.-La WKF decidió ampliar la edad de las categorías en la Copa del Mundo Juvenil, con el fin de dar la oportunidad  a todos los jóvenes de 10,11,12,13,14,15,16 y 17 años, a participar en un evento oficial de la WKF y especialmente para los de Karate-1.
4.-Este año hay una novedad en el Campamento Juvenil, ya que los entrenadores podrán acceder a ambos niveles de coach, es decir, Coach Acreditado por la WKF, así como, el Certificado WKF de coach de kata y/o kumite.  

Para más información, podrán encontrar el boletín de dicho evento en el siguiente link:


Información sobre Campeonato del Mundo Senior - Paris 2012 ( Campeonato del Mundo Senior )